Äänesalon Martat ry  toimii Äänekoskella ja sen lähiympäristössä

Marttatoiminta on kivaa! Tule mukaan! 

Martat on vahva yhteisö, jossa tehdään ja opitaan yhdessä. Toiminnassamme tutustuu uusiin ihmisiin ja saa mahdollisuuden osallistua ja vaikuttaa. Arvojamme ovat yhdessä tekemisen ilo, kestävät valinnat ja avoimuus.

Vuoden 2025 - 2026 teemat:  muutos lautasella ja yhdessä syöminen

Marttojen vuoden 2025-2026 teema on Muutos lautasella. Marttojen neuvontamme perustana olevat ravitsemussuositukset uudistuvat ja Martoilla on merkittävä rooli niiden jalkauttamisessa ihmisten arkeen. Toimintasuunnitelmassa korostuvat entistä kasvipainotteisemman ruokavalion sekä kestävästi pyydetyn ja kasvatetun kotimaisen kalan suosiminen. Sen lisäksi toinen näkökulma aiheeseen on yhdessä syömisen voima. Teemat näkyvät vuoden aikana läpileikkaavasti kaikessa Marttojen toiminnassa ja viestinnässä.

Muutos lautasella

Ruokailusuositukset ovat uudistuneet vuonna 2024. Niiden keskiössä on siirtyminen entistä kasvipainotteisempaan ruokavalioon. Esiin nostetaan palkokasvien monipuolisuus, kotimaiset täysjyväviljatuotteet ja sesongin mukaiset kasvikset. Kestävästi pyydetyn ja kasvatetun kotimaisen kalan suosimista korostetaan.

Marttojen kestävä ruoka on terveellistä, turvallista, taloudellista ja herkullista. Se huomioi niin ekologisen, sosiaalisen kuin taloudellisen osa-alueen. Syömällä kestävästi pidetään huolta sekä itsestä että ympäristöstä. Martat tarjoavat tietoja ja taitoja muutoksen tekemiseen. Merkittävä rooli onkin suositusten jalkauttamisessa ihmisten arkeen.

Yhteisessä pöydässä

Yhdessä ruokailemista halutaan kannustaa useiden positiivisten vaikutusten vuoksi. Ruoka maistuu paremmalta ja paremmin. Yhdessä aterioiminen tuo yhteisöllisyyttä ja iloa. Marttailloissa ja -tapahtumissa (erilaiset ruokakurssit ja -maistatukset) kokoonnutaan saman pöydän ääreen.

Varautuminen

Varautuminen on valmistautumista ennalta erilaisiin yllättäviin häiriötilanteisiin. Tavoitteena on yhteiskunnan eri toimintojen mahdollisimman häiriötön jatkuminen. Jokaisella meistä on tärkeä rooli varautumisessa.

Yksi marttojen toimintaperiaatteista on "Tehdään yhdessä", vuosittaiset teemat vaihtuvat.

Tule sinäkin mukaan tekemään yhdessä hyvästä arjesta parempi maailma!

• 26.7. Martan päivä • 30.8. Valtakunnallinen sienipäivä • 1.-14.9. Sieniviikot • Piirit järjestävät yhdessä sienimarttojen kanssa tapahtumia ja neuvontaa eri puolilla Suomea. • Lokakuu on puurokuu • Marttayhdistyksissä tempaistaan kansainvälisten hankkeidemme puolesta.

                                    -------------------------------------------------------------

www.martat.fi

Tietoa toiminnasta

Yhdistyksemme on perustettu vuonna 1987 ja jäsenmäärä on tällä hetkellä 32.

Marttaillat pidetään pääsääntöisesti vanhalla seurakuntatalolla, Kautonkatu 3 , 44100 Äänekoski

Käsityökerho (=kässäkerho) kokoontuu samassa paikassa. Siitä lisää alempana.

TOIMINTASUUNNITELMA 2026 

Innostavaa ja kiinnostavaa marttatoimintaa

Järjestön voima on sen jäsenissä, yhdistyksissä ja toimintaryhmissä. Marttaliitto aloitti vuonna 2023 järjestön Menestyksen avaimet-prosessin, jossa on arvioitu ja tullaan linjaamaan koko järjestön rakenteita, toimintatapoja, resursseja ja johtamista, jotta järjestön elinvoima ja toimintakyky säilyy myös tulevaisuudessa.

Marttailu mahdollistaa yhdessä tekemisen ilon, jatkuvan oppimisen ja osaamisen jakamisen ihmiseltä ja sukupolvelta toiselle. Jokaiselle löytyy oma tapa olla martta.

Toimintavuonna yhdistys panostaa erityisesti yhteistyöhön paikkakunnan muiden toimijoiden kanssa (mm. kaupunki, seurakunta, Keski-Suomen hyvinvointialue, järjestöt, yritykset). Tarkoituksena on toteuttaa ainakin yksi kaikille avoin tapahtuma ja olla mukana tai järjestää muiden toimijoiden kanssa yhteisiä omien jäsenten tilaisuuksia. Erikseen pidetään huolta siitä, että paikkakunnan muita marttayhdistyksiä kohdataan vuoden kuluessa.

Marttaliitto tarjoaa valtakunnan tasolla kaikille marttayhdistyksille marttaillan malleja ja valmiita tapahtumaideoita, joihin yhdistykset voivat halutessaan tarttua tai jättää ne toteuttamatta.

Äänesalon Martat ovat päättäneet olla mukana seuraavissa:

• Marttailuviikon 23. - 29.3. aiheena on ravintokuitu. Syömällä runsaasti kuitua pysyy ruoansulatus kunnossa ja keho voi hyvin. Marttaliitto tekee piirien ja yhdistysten käyttöön materiaaleja, mallin näyttelyn toteuttamiseen ja reseptejä, joilla kuituja voi lisätä omalle lautaselle. Yhdistys järjestää marttaillan, jossa neuvotaan, kuinka kuitua voi lisätä ja opastetaan, mistä kaikesta kuitua saa. Kotimainen peruna on esimerkiksi kuidun lähde.

• Marttojen Kekrikekkerit ovat 29.10. samaan aikaan maan eri puolilla. Maailman suurimmassa marttaillassa maistellaan kesän kypsyttämiä tuotteita ja palautetaan mieliin kekriperinne. Marttaliitto tukee tilaisuutta vinkeillään tekemällä mm. ohjelma-, koriste- ja tarjoiluehdotuksen. Yhdistyksen kekrikekkerit järjestetään joko yksin tai muiden paikkakunnan marttayhdistysten kanssa.

Yhdistyksemme pitää vuonna 2026 marttailtoja ja -tapahtumia lisäksi seuraavin teemoin:

• Maaliskuun marttaillassa tehdään leikekirjaa marttailusta tai omaa aarrekarttaa.

• Vuosikokoustamme 24.3.

• Varaudumme 25.4. osallistumaan Koskela Opiston Pop Out -tapahtumaan ja 19 -20.5. naapuruusnyyttäreihin.

• Yhteistyössä muiden toimijoiden kanssa on suunnitelmissa ennen kesäkautta avoin marttailta ”Tyylilyyli”- tilaisuutena.

• Valtakunnallisen toukokuun Marttarallin korvaamme 2.6. marttailtana toteutettavana kävelyretkenä. Nautimme luonnosta ja toistemme seurasta.

• Elokuun marttaillassa nautimme saunajoogasta/maatilavierailusta.

• Syyskuun marttaillan suunnittelevat ja toteuttavat jäsenet.

• Lokakuussa keskitymme marttaillassa kirpputorin pitämiseen.

• Marraskuun marttaillan aihe liittyy terveydenhuoltoon / hyvinvointiin (vanheneva nainen, naistentaudit / seitsemän rakkautta)

• Joulukuussa vuorossa on työpajamuodossa perunalaatikon valmistus, mukana oleminen Koskikeskuksen joulumyyjäisissä ja pikkujoulu.

Äänesalon Martat osallistuu mahdollisuuksien mukaan vuoden 2026 aikana myös muihin tapahtumiin joko itse tai muiden toimeenpanemana. Itse järjestettynä voisi olla asiantuntijan avulla tekoälyn käyttöön tutustuminen, kotitalouden (etenkin elintarvikkeiden) pakkausmerkintöjen tulkinta, kiireisen emännän juhlakahvitus pakasteita hyödyntäen, käynti taidenäyttelyssä, teatterissa, museossa tai jossakin retkikohteessa jne.

 Kotipuutarhasta oppia

Yhdistys vahvistaa puutarhahoidon perustaitoja. Kotitarveviljely- ja kompostitaitojen ylläpito auttavat varautumisessa pitkäaikaisiin kriiseihin. Toimintavuonna on suunnitteilla maatilatutustuminen marttaillan puitteissa.

Vuoden teemoja ovat kotitarveviljely, kompostointi ja kotipiha osana ympäristöä. HeVi- tuote on mansikka.

Martoilla on myös tärkeä rooli huolehtia luonnontuotteiden keräämisperinteen säilymisestä sekä luonnon-tuoteosaamisen ja hyödyntämisen vahvistamisesta. Vuonna 2025 tutustuttiin villiyrtteihin ja niiden käyttöön ruuanlaitossa.

Vuoden 2026 luonnontuotteita ovat keto-orvokki, vadelma ja sikurirousku.

Vireyttä varttuneille – hanke

Martat toimivat yhteisöllisyyden vahvistajina.

Yhdistys osallistuu Keski-Suomen Martat ry:n Vireyttä varttuneille -hankkeeseen vuosina 2026- 2027. Hanke on Sosiaali- ja terveysministeriön rahoittama kohdistuen yli 65-vuotiaisiin yksinäisiin, aktiivisen yhdistystoiminnan tai vastaavan ulkopuolella oleviin henkilöihin. Tavoitteena on heidän elämänlaatunsa parantaminen osallisuutta lisäämällä ja käyttämällä ravitsemus- ja kotitalousneuvonnan keinoja.

Varautuminen

Yhdistys järjestää tilauksesta erilaisia kahvi- ja ruokatarjoiluja, paistaa lettuja ja myy leivonnaisia tapahtumissa. Se vuokraa myös lettupannua, kahvinkeittimiä ja termareita.

Kotitalouksien omatoiminen varautuminen on edellytys yhteiskunnan selviämiseen erilaisista häiriö- ja kriisitilanteissa.

Omatoimista varautumista tuodaan esiin kannustamalla kohtuulliseen kuluttamiseen sekä innostamalla tavaroiden huoltamiseen ja materiaalien kierrättämiseen. Kotivaran 72-tuntia suosituksen neuvontaa jatkamme tarpeen mukaan. Yhdistyksessämme on neljä 72-tuntia kouluttajaa. 

Kässäkerho

Marttakokoontumisten lisäksi yhdistyksellä toimii käsityökerho 

Aiheena ensisijaisesti ompelukoneella ja saumurilla tehtävät työt.

Toki voit tulla mukaan myös sukkakutileesi kanssa.

Kerho kokoontuu kesäkuukausien ulkopuolella kolmen viikon välein. Toiminta perustuu yhdessä oppimiseen, kokeilemiseen ja onnistumisen kokemuksiin. Samalla opitaan arvostamaan omaa osaamista ja luovuutta. Innostetaan käyttämään kotoa jo löytyviä tarvikkeita. Lankoja voidaan kierrättää martalta toiselle. Ompelutöissä hyödynnetään kotoa löytyviä vaatteita ja kodin tekstiilejä. Pienillekin kangaspaloille ideoidaan käyttöä.

Edelleen tuunataan ja tehdään vaatteita, askarteluakin on ohjelmassa. Keväällä on puntaroinnissa taiteilijatakkien valmistus.

Vuoden teemana ovat jämälangat ja kangastilkut. Osallistumme valtakunnalliseen käsityötempaukseen. Tempauksessa tehdään hypistelypeittoja /-tyynyjä muistisairaille. Hypistelypeitto vähentää muistisairaan levottomuutta. Valmiit työt lahjoitamme paikkakuntamme hoitokoteihin.

Muuta
Yhdistys tarjoaa erilaisiin
tilaisuuksiin palveluaan lettujen paiston ja pienimuotoisten ruoka -ja kahvitilaisuuksien
tarjontatehtävissä. Lisäksi yhdistyksellä on kolme kotivarakouluttajaa.
Yhdistyksellä on vuokrattavana muun muassa kahvinkeitin ja kaasukäyttöinen lettupannu.